Quais os benefícios do chá de alecrim? Médico ensina como consumir de forma correta

Saiba como o chá de alecrim pode melhorar a digestão, aliviar dores e fortalecer a saúde

O alecrim possui um forte poder anti-inflamatório, o que o torna eficaz no tratamento de dores articulares, musculares e de cabeça, diz Juliano Piunti Teles, Gastrocirurgião, em seu canal no YouTube. Foto: Freepik

O chá de alecrim é eficaz na melhora da digestão, especialmente em casos de ingestão de proteína animal, como carne, peixe e ovos. Foto: Freepik

O preparo é simples. Basta ferver 200 ml de água, adicionar uma colher de sobremesa de folhas de alecrim à água quente, deixar em infusão por 15 minutos e coe antes de consumir. Foto: Freepik

Além de ajudar na digestão e aliviar dores, o chá de alecrim possui efeitos antiespasmódicos, podendo aliviar cólicas intestinais, pré-menstruais e renais. Foto: Freepik

Apesar dos muitos benefícios, o chá de alecrim possui contraindicações. Ele deve ser evitado por mulheres que estão amamentando, pois pode interferir na lactação. Foto: Freepik