Desde alívio de dores até a proteção do cérebro; veja todos
A cúrcuma é um tempero usado há séculos na medicina tradicional. Seu composto ativo, a curcumina, tem propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes.
Estudos indicam que a cúrcuma pode aliviar dores articulares. Sua ação anti-inflamatória ajuda a reduzir sintomas de artrite e inchaço nas articulações.
O consumo regular de cúrcuma pode beneficiar o coração. Ela auxilia no controle do colesterol ruim e na melhora da circulação sanguínea.
A cúrcuma também favorece a digestão e protege o intestino. Suas propriedades anti-inflamatórias ajudam a reduzir sintomas de doenças intestinais.
Pesquisas sugerem que a cúrcuma pode proteger o cérebro. Seu consumo pode reduzir o risco de doenças como Alzheimer e Parkinson.
A curcumina presente na cúrcuma contribui para o bem-estar emocional. Ela pode ajudar a combater a depressão ao estimular neurotransmissores do humor.
A cúrcuma fortalece o sistema imunológico. Seu efeito antioxidante protege o corpo contra infecções e inflamações.
Estudos indicam que a cúrcuma pode auxiliar no controle do diabetes. Ela melhora a resposta à insulina e ajuda a estabilizar os níveis de açúcar no sangue.
O consumo de cúrcuma também beneficia a pele. Sua ação anti-inflamatória ajuda a reduzir acne, eczema e outras irritações cutâneas. (Texto: Joseph Silva / Fotos: Freepik)