Perfeccionismo pode ser sintoma de ansiedade: saiba as causas, sintomas e prevenção

Todo mundo já conheceu alguém que é ansioso demais e isso segundo a Pfizer(empresa farmacêutica multinacional) se dá ao fato de que o TAG (Transtorno de Ansiedade Generalizada) está entre os dez motivos mais comuns de consultas médica. Empresa ainda afrma que a doença mental atinge cerca de 264 milhões de pessoas no mundo. Em entrevista à Gazeta, o neurologista João Nicole, explicou que um dos sintomas mais comuns de pessoas que sofrem com a ansiedade é o excesso de perfeccionismo. Além disso ele apontou causas, sintomas e como tratar o transtorno.

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O que é TAG?

“O trasntorno de ansiedade é uma resposta emocional natural e adaptativa do ser humano diante de situações percebidas como desafiadoras, ameaçadoras ou incertas. É uma emoção que faz parte da experiência humana e tem um propósito evolutivo, pois ajuda a nos preparar para lidar com possíveis perigos ou desafios”, explicou o neurologista em entrevista à Gazeta. 

O médico também confirmou que em níveis fisiológicos, a ansiedade pode ser benéfica, motivando as pessoas a tomar ações e precauções necessárias. Entretanto, quando ela se torna excessiva, persistente e desproporcional à situação real, pode se transformar em outra coisa: um transtorno de ansiedade.

Como o transtorno de ansiedade acontece?

“O transtorno de ansiedade é uma condições em que a ansiedade se manifesta de forma intensa, interferindo significativamente na vida diária e bem-estar da pessoa”, explicou o médico.

Como identificar os sintomas do Transtorno de Ansiedade?

Segundo João Nicole, os transtornos ansiosos são divididos em dois grandes grupos: 

1. Quadros em que a ansiedade é constante e permanente, tal como a ansiedade generalizada e
2. Quadros em que há crises de ansiedade abruptas, mas circunscritas a determinados momentos, tais como as crises de pânico.

O quadro de ansiedade generalizada caracteriza-se pela presença de sintomas ansiosos excessivos, na maior parte dos dias, por um período de tempo prolongado. Além disso, o médico também informou que a pessoa pode apresentar:

• Angustilidade
• Tensionalidade;
• Preocupação excessiva;
• Nervosismo;
• Irritação;
• Perfeccionismo;
• Insônia;
• Dificuldade em relaxar;
• Angústia;
• Procrastinação;
• Cansaço fácil e 
• Dificuldade para se concentrar

Além desses sintomas da mente, há outros sintomas fisicos que são apresentados pelo corpo, como:

• Cefaléia;
• Dores ou queimação no estômago;
• Taquicardia;
• Tontura;
• Formigamento e 
• Sudorese fria.

“Tais pessoas vivem com a sensação de estar com os nervos à flor da pele. Esses sintomas na grande maioria das vezes causam sofrimento significativo e prejudicam a vida social e ocupacional do indivíduo”, explicou o especialista.

“O transtorno de ansiedade generalizada (TAG) e a ansiedade em geral podem ser tratados e gerenciados com sucesso, mas é importante esclarecer que eles não têm uma ‘cura’ definitiva no sentido de que desaparecem completamente e nunca mais voltam”, pontuou o neurologista.

O médico termina dizendo que o objetivo principal do tratamento é ajudar a pessoa a aprender a lidar com a ansiedade de forma saudável e reduzir seus impactos negativos na vida diária. Ele também falou à Gazeta que existem diversas abordagens eficazes para o tratamento da ansiedade, que incluem psicoterapia, medicamentos, mudança do estilo de vida, técnicas de gerenciamento do estresse e suporte social.

“Embora a ansiedade possa diminuir significativamente com o tratamento adequado, é importante reconhecer que algumas pessoas podem ter uma predisposição genética ou outros fatores que as tornam mais propensas a experienciar ansiedade ao longo da vida. Nesses casos, aprender a gerenciar a ansiedade e ter bons profissionais ao lado é fundamental para garantir uma boa qualidade de vida”, finalizou o neurologista João Nicole.

*Assistente de Redação, sob supervisão de Matheus Herbert