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Nuvem de proteína: aprenda a fazer maria mole de whey protein com 3 ingredientes

Opção é ideal para matar a vontade de comer aquele docinho sem se comprometer na dieta

Leonardo Sandre

Leonardo Sandre

09/12/2024 às 18:45 atualizado em 10/12/2024 às 19:59

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Uma deliciosa nuvem de proteína, também chamada de maria mole de whey protein

Uma deliciosa nuvem de proteína, também chamada de maria mole de whey protein | Reprodução/TikTok

Nuvem de proteína

120 minutos

Tempo

5 porções

Quantidade

Fácil

Dificuldade

Uma deliciosa nuvem de proteína, também chamada de maria mole de whey protein, ideal para matar aquela vontade de comer um docinho sem se comprometer na dieta.

Divulgação

Ingredientes

350 ml de leite;
dois pacotes de gelatina sem sabor;
dois scoops de whey do sabor da sua preferência (aproximadamente 30g em cada scoop).

Modo de Preparo

Em uma tigela pequena, adicione os dois pacotes de gelatina sem sabor e 50 ml de água fria. Deixe hidratar por cinco minutos.
Em uma tigela um pouco maior, acrescente o leite e a gelatina já hidratada. Utilize uma batedeira e bata os ingredientes por aproximadamente dois minutos.
Acrescente os scoops de whey e volte a bater na potência máxima. Misture tudo por cerca de cinco minutos até dobrar de tamanho.
Leve à geladeira por cerca de duas horas ou até que perceba que a mistura esteja firme.
Depois, é só desenformar e aproveitar o doce do jeito que preferir.

Tempo de preparo

Preparação: entre 10 a 15 minutos
Refrigeração: 120 minutos

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