Por que os refrigerantes são os vilões para a nossa saúde? Nutricionista explica

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O refrigerante é uma bebida muito consumida pelo mundo inteiro e no Brasil não é diferente. Contudo, o consumo, principalmente se de forma excessiva, traz malefícios para a saúde.

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A Gazeta conversou com a nutricionista Irani Gomes dos Santos Souza, coordenadora do curso de nutrição da Faculdade Santa Marcelina, que explicou por qual razão os refrigerantes fazem mal. Veja abaixo.

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Por que o refrigerante faz mal à saúde?

Alguns dos ingredientes da bebida são prejudiciais por si só, como conservantes e corantes presentes.

"Refrigerante é uma bebida composta por conservantes, corantes, gás carbônico, açúcar e o aroma (sintético) do sabor vendido. Pela formulação nota-se não se tratar de um produto natural. Mas os maiores pontos ruins do refrigerante são o excesso de açúcar e conservantes presente nesta bebida", explicou Irani Gomes.

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Existe alguma marca que seja pior do que outras?

Contudo, não adianta apenas trocar a marca do refrigerante buscando alguma mais saudável. A nutricionista afirmou que todas as diferentes marcas são prejudiciais.

"Independentemente da marca, a composição é muito similar trazendo o mesmo comprometimento à saúde".

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Mudar de garrafa para latinha faz alguma diferença? 

Nem mesmo a opção por garrafa ou latinha isenta os malefícios da bebida.

"Nenhuma diferença [entre beber refrigerante na garrafa ou lata]. No entanto, a garrafa de plástico é feita de um polímero plástico. O problema disso é que esse recipiente tende a liberar substâncias que podem alterar o sabor da bebida", explicou a especialista.