Esta é a quantidade ideal de protetor solar diário, segundo a ciência

A exposição ao sol é uma das principais causas do câncer de pele, o tipo de câncer mais frequente no Brasil, correspondendo a 30% dos tumores malignos registrados no País. E principal forma de prevenção é o uso de protetor solar na quantidade correta. 

Com a chegada do verão, a radiação solar se intensifica, aumentando o risco de danos à pele. Para evitar exposição e riscos à saúde, a proteção é essencial.

Dados mostram que os casos de câncer de pele aumentam no verão, em cerca de 25%.

A importância do protetor solar

Camila Dezanetti, dermatologista pela Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD), enfatiza que o uso diário de protetor solar é indispensável, independentemente das condições climáticas.

"O protetor solar deve ser usado todos os dias e por todos os tipos de pele, não importando se é um dia ensolarado, nublado ou chuvoso. Ele protege dos raios UVA, UVB e da luz visível, presente em aparelhos eletrônicos” 

Também dermatologista pela SBD, Viviane Scarpa, reforça a necessidade de intensificar a proteção durante o verão. 

"Como no verão a radiação UV é mais forte e as pessoas fazem mais esportes ao ar livre, a proteção solar deve ser intensificada, e o uso de roupas com fator de proteção, óculos escuros, chapéus e bonés deve ser também utilizado."

Tipos de protetores solares e suas diferenças

Existem dois tipos principais de protetores solares:

Protetores Físicos (ou Minerais):

•    Contêm ingredientes como óxido de zinco e dióxido de titânio.
•    Funcionam como uma barreira física na superfície da pele, refletindo e dispersando os raios UV.
•    Não são absorvidos pela pele.

Protetores Químicos:

•    Contêm ingredientes como avobenzona, octinoxato e octocrileno.
•    São absorvidos pela pele e convertem os raios UV em calor, que é liberado da pele.
•    Podem ser mais cosméticos, mas podem causar reações alérgicas em algumas pessoas.

Há ainda os protetores reef safe, seguros para os corais marítimos.

Como usar protetor solar da forma correta?

Para garantir a eficácia do protetor solar, é fundamental aplicá-lo corretamente:

•    Aplique o protetor solar 15 a 30 minutos antes da exposição ao sol.
•    Utilize uma quantidade generosa: aproximadamente 30 ml (duas colheres de sopa) para cobrir toda a pele exposta.
•    Certifique-se de cobrir todas as áreas expostas, incluindo rosto, orelhas, pescoço, braços, pernas e dorso das mãos.
•    Reaplique a cada duas horas ou após nadar, suar excessivamente ou secar-se com toalha.

Escolha do Fator de Proteção Solar (FPS)

A escolha do FPS adequado varia conforme o tipo de pele e a idade:

•    Peles claras (fototipos I e II): FPS 50 ou superior.
•    Peles médias (fototipos III e IV): FPS 30 a 50.
•    Peles escuras (fototipos V e VI): FPS 30.

Para crianças:

•    Menores de 6 meses: evitar o uso de protetor solar; preferir roupas protetoras e sombra.
•    De 6 meses a 2 anos: FPS 50 ou superior.
•    De 3 a 12 anos: FPS 50 ou superior.

Protetor deve ser usado até em ambientes fechados

Mesmo em ambientes internos, a pele está sujeita a danos causados pela luz artificial e pela luz visível emitida por dispositivos eletrônicos. 

Além de evitar doenças, como o câncer de pele, o protetor retarda o envelhecimento do rosto, mantendo a pele com aspecto firme. 

Fotoenvelhecimento: causas, manifestações e prevenção

O fotoenvelhecimento é o processo de envelhecimento prematuro da pele causado pela exposição à radiação ultravioleta. Ele se manifesta por meio de rugas, manchas, perda de elasticidade e aumento do risco de câncer de pele. 

Para prevenir, é essencial o uso diário de protetor solar, evitar a exposição solar entre 10h e 16h, utilizar roupas de proteção e manter uma rotina de cuidados com a pele.

A conscientização sobre a importância da proteção solar é fundamental para a prevenção do câncer de pele e para a manutenção da saúde dermatológica.