Para deixar seu cérebro 10 anos mais jovem, basta desativar essa opção no seu smartphone

Um simples ajuste no smartphone pode trazer efeitos expressivos para a saúde mental. É o que sugere um estudo da Universidade da Colúmbia Britânica, no Canadá, que investigou como a redução no uso da internet pelo celular pode impactar a cognição. 

Após duas semanas de testes com 400 voluntários, os pesquisadores observaram que o grupo apresentou ganhos significativos na capacidade de atenção, comparáveis aos de pessoas 10 anos mais jovens.

Detalhes do estudo

Durante o experimento, os participantes usaram um aplicativo que bloqueava o acesso à internet em seus dispositivos móveis, mantendo apenas funções básicas, como chamadas telefônicas e envio de mensagens de texto. 

Conclusão da pesquisa 

A conclusão do estudo é evidente: não se trata de abandonar o celular, mas de repensar seu uso.

Reservar períodos regulares longe das redes pode representar um investimento valioso na saúde do cérebro.