Beber pouca água prejudica a pele e todo o organismo; especialista explica

Beber água é fundamental para o funcionamento de todo o organismo. A ausência do líquido no corpo gera diversos problemas inclusive para a pele. No Dia Mundial da Água, celebrado em 22 de março, a Gazeta explica mais detalhes sobre o tema.

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O corpo humano é formado por 70% de água, e sem isso não haveria vida. A água é importante para os órgãos internos e externos, como a pele. Muito se fala que o ideal seria beber dois litros de água por dia, para manter o corpo hidratado, mas na verdade nem sempre toda essa quantia é necessária.

A falta do líquido gera um ressecamento, levando a coceira, que é o chamado prurido, perda de elasticidade e envelhecimento mais precoce. É o que explicou o dermatologista José Roberto Fraga Filho, membro titular da Sociedade Brasileira de Dermatologia e diretor clínico do Instituto Fraga de Dermatologia.

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Casos mais frequentes em pessoas idosas

De acordo com o especialista, é muito frequente que pessoas mais idosas tenham a pele mais seca por não consumir tanta água. Existe os casos de pele mais ressecada, craquelada e também uma coceira de difícil controle.

Banho quente também prejudica a pele

Os banhos quentes também fazem mal para a pele porque acaba ressecando mais.

“Todos nós temos uma camada de gordura que protege a pele e que não é visível ao olho nu. Quando começamos a tomar banhos quentes e demorados, perdemos essa camada de gordura, quebra a barreira de proteção, e aí acontece o surgimento de dermatites mais intensas [coceiras, eczemas e descamação]”, explicou o dermatologista.

O médico afirma que para uma pele facial bonita e saudável o recomendado é a água sempre de morna para fria, nunca quente, pois ela piora os sintomas de oleosidade e poros abertos, além de um creme hidratante após o banho e protetor solar.