Como tomar colágeno da maneira certa e melhorar o aspecto da sua pele

Um estudo da USP revelou que o colágeno hidrolisado como suplemento pode ser um aliado poderoso na busca por uma pele mais firme e elástica. Os resultados podem ser ainda mais precisos quando o uso do suplemento é combinado com cosméticos. Saiba mais a seguir.

O que é o colágeno hidrolisado?

De acordo com o estudo, o colágeno é uma proteína essencial para a pele, pois ajuda a mantê-la firme e resistente. Com o passar dos anos, nosso corpo produz menos colágeno, o que resulta em flacidez e rugas.

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O colágeno hidrolisado, por sua vez, é uma forma de colágeno que foi quebrada em partículas menores, o que facilita sua absorção pelo organismo.

Como o suplemento de colágeno funciona?

O suplemento de colágeno hidrolisado é tomado via oral, geralmente misturado com água ou suco. Ele atua de forma progressiva na pele, alcançando camadas mais profundas que os cosméticos tópicos.

Estudos indicam que após cerca de 90 dias de uso, é possível notar uma melhora significativa na firmeza e na elasticidade da pele. Isso acontece porque o colágeno hidrolisado estimula a produção natural de colágeno, essencial para uma pele mais densa e menos flácida.

Colágeno hidrolisado x cosméticos: qual é melhor?

Embora os cremes e loções com colágeno ajudem na hidratação da pele, eles agem apenas na camada superficial. Já o colágeno hidrolisado tem efeito mais duradouro, pois trabalha de dentro para fora.

Ainda segundo o estudo da USP, a combinação de ambos pode oferecer resultados ainda melhores, já que o suplemento reforça a estrutura da pele, enquanto os cosméticos atuam na sua hidratação e aparência.

Benefícios do colágeno hidrolisado

Além de melhorar a firmeza e elasticidade, o colágeno hidrolisado ajuda a suavizar linhas finas e rugas.

Ele também contribui para a saúde das unhas e do cabelo, tornando-se um complemento valioso na rotina de cuidados pessoais.

Como incluir o colágeno hidrolisado na sua rotina?

Para aproveitar os benefícios, é recomendável tomar cerca de 10 gramas de colágeno hidrolisado por dia.

Lembre-se de consultar um profissional de saúde antes de iniciar o uso, principalmente se você tiver alguma condição específica.

Qual o melhor horário para tomar colágeno?

No mercado, há suplementos de colágeno em pó, em cápsulas, em gomas ou em líquidos.

Independentemente da forma, é preciso saber que os resultados só são observados quando a substância é tomada de forma regular.

No entanto, de acordo com a farmacêutica Neo Química, o horário para tomar colágeno não importa. O essencial é fazer disso um hábito. 

Se você busca uma pele mais firme e jovem, o colágeno hidrolisado pode ser o suplemento ideal para você. Com uma rotina de uso consistente, ele complementa os cuidados com a pele de forma eficaz.