Cansaço que não passa? Novos estudos da medicina revelam a provável causa

Sentir-se exausto o tempo todo, mesmo dormindo horas suficientes, pode ser sinal de que seus hormônios estão fora de equilíbrio. Esses mensageiros químicos controlam desde seu metabolismo até a qualidade do sono, e pequenas alterações podem derrubar sua energia.  

Os hormônios funcionam como um sistema de comunicação do corpo. Quando estão em desequilíbrio – seja por produção excessiva ou insuficiente – podem surgir sintomas como fadiga intensa, dificuldade de concentração e alterações de humor.  

Um artigo do Hospital Albert Einstein mostra que, especialmente após os 40 anos, o cansaço persistente muitas vezes está ligado a desordens hormonais, e não apenas ao estresse ou envelhecimento natural.  

A tireoide e seu efeito no metabolismo  

Localizada no pescoço, a tireoide produz hormônios essenciais para regular o metabolismo. Quando funciona de forma lenta (hipotireoidismo), o corpo entra em um ritmo mais devagar, causando:  

- Fadiga constante  
- Ganho de peso sem motivo aparente  
- Queda na disposição e até sintomas depressivos  

Estudos indicam que o metabolismo mais lento é o principal responsável pela sensação de esgotamento nesses casos.  

O papel da melatonina na qualidade do sono  

Conhecido como o hormônio do sono, a melatonina regula nosso ciclo de descanso. Quando sua produção está desregulada, podem aparecer:  

- Dificuldade para pegar no sono  
- Sono interrompido várias vezes  
- Sensação de cansaço mesmo após uma noite inteira na cama  

Noites mal dormidas impedem a recuperação adequada do corpo, criando um ciclo vicioso de exaustão.  

Outros hormônios que afetam a energia  

Além dos já mencionados, outros hormônios têm papel fundamental:  

- Hormônio do crescimento: ajuda na recuperação muscular e disposição  
- Cortisol: em excesso causa estresse crônico; em falta diminui a capacidade de resposta do organismo  

Com o passar dos anos, a produção natural dessas substâncias pode diminuir, levando a sintomas como cansaço matinal e lentidão para pensar.  

Quando desconfiar que seus hormônios estão fora de equilíbrio  

Se a fadiga persiste mesmo com boas noites de sono e hábitos saudáveis, pode ser hora de investigar. O primeiro passo é consultar um clínico geral, que pode encaminhar para especialistas como:  

- Endocrinologistas  
- Ginecologistas (no caso das mulheres)  
- Urologistas (no caso dos homens)  

Exames eue ajudam no diagnóstico  

Para identificar possíveis desequilíbrios, os médicos podem pedir:  

- Testes de função tireoidiana (TSH, T3, T4)  
- Dosagem de hormônios sexuais (estradiol, testosterona)  
- Análises para verificar níveis de cortisol  
- Exames de glicemia  

Com o diagnóstico correto e tratamento adequado, é possível recuperar a vitalidade e deixar o cansaço excessivo no passado.