Cidade da Grande São Paulo abre inscrições para programa de autocuidado

As inscrições para o 11º Parnaíba Mais Leve foram abertas, no último sábado (4/1), pela Secretaria da Mulher e da Família de Santana de Parnaíba, na Grande São Paulo. A iniciativa promove acompanhamento nutricional, avaliação física e treinamentos de alta performance.

O programa oferece seus serviços para mulheres de 16 a 59 anos, sendo que mulheres com mais de 60 anos podem participar mediante apresentação de autorização médica.

Parnaíba Mais Leve

Para incentivar hábitos saudáveis, a Prefeitura de Santana de Parnaíba promove um acompanhamento nutricional e físico para mulheres, assim como aulas de ioga e caminhadas.

Veja o que o programa oferece:

• Acompanhamento nutricional completo, com cardápio personalizado
• Avaliação física detalhada, incluindo bioimpedância
• Atividades físicas diversas, como aulas de HIIT, ioga, caminhadas, entre outras
• Treinamentos de alta performance para uma transformação completa

As atividades poderão ser realizadas em 10 locais espalhados por Santana de Parnaíba, incluindo parques, escolas e centros comunitários. Veja a lista completa.

• CAB – Centro Administrativo
• Centro e Vinte – Parque Municipal Tibiriçá
• Centro – bolsão de estacionamento
• Colinas – Parque Municipal
• Cururuquara – Colégio Aurélio Gianini
• Fazendinha
• Jaguari
• Parque Santana – Parque Municipal
• Refúgio dos Bandeirantes
• São Pedro – Parque Municipal

As vagas para o programa são limitadas e as inscrições são feitas de forma online, acesse o site.

Corridas

Para os fãs de corridas de rua, a cidade de São Paulo será palco de mais de 100 eventos ao longo de 2025. Todas as corridas serão divulgadas pela Secretaria Municipal de Esportes e Lazer de São Paulo.

A capital paulista receberá as corridas do Superman & Supergirl, dos Bombeiros e a 100ª edição da Corrida de São Silvestre, que ocorrerá em 2025. Esta última, teve o destaque de dois brasileiros em 2024: Núbia de Oliveira (3º lugar) e Johnatas Cruz (4º lugar).