Erva popular pode turbinar a memória em até 75%, diz estudo

Em um estudo recente, pesquisadores descobriram pela primeira vez que inalar o óleo essencial de alecrim antes de uma tarefa pode ajudar as pessoas a se lembrarem do que precisam fazer, além de oferecer uma série de benefícios à saúde.

Conhecido por seu aroma marcante e sabor único, o alecrim é uma erva que vai muito além de aplicações culinárias. A equipe de psicólogos da Universidade de Northumbria, em Newcastle, testou os efeitos positivos de óleos essenciais de alecrim e fez algumas descobertas.

Dr. Mark Moss, que apresentou os resultados na conferência da Sociedade de Psicologia Britânica em Harrogate, disse que os benefícios começaram a ser comprovados por meio de investigação científica.

Entre as muitas vantagens do alecrim, a erva contribui para o funcionamento do sistema nervoso, protege o fígado, melhora a circulação sanguínea e facilita a digestão de alimentos.

Benefícios para memória

Em uma série de testes, o óleo essencial de alecrim aumentou as chances de se lembrar de fazer as coisas no futuro de 60% a 75% em comparação com pessoas que não haviam sido expostas ao óleo.

Outros resultados também têm mostrado que o óleo essencial aumenta o estado de alerta e melhora a memória de longo prazo.

Segundo os pesquisadores, essas descobertas podem ter implicações para o tratamento de indivíduos com limitações de memória. Elas apoiam a pesquisa anterior, indicando que o aroma do alecrim pode melhorar o funcionamento cognitivo em adultos.

Estudo

O óleo essencial de alecrim foi feito em uma sala de testes colocando quatro gotas em um difusor de aroma e ligando-o cinco minutos antes das pessoas entrarem na sala.

Ao todo, 66 pessoas participaram do estudo e foram divididas aleatoriamente entre sala com aroma de alecrim e sala sem aroma. Em cada sala, os participantes completaram um teste projetado para avaliar suas funções de memória prospectivas.

Os voluntários, todos adultos saudáveis, também responderam a questionários avaliando seu humor.

O sangue foi coletado de voluntários e analisado para verificar se os níveis de desempenho e as mudanças de humor após a exposição ao aroma de alecrim estavam relacionados às concentrações de um composto conhecido como 1,8-cineol presente no sangue.

O composto também é encontrado no óleo essencial de alecrim e já foi demonstrado anteriormente que atua nos sistemas bioquímicos que sustentam a memória.