De olho nas férias: confira dicas de oftalmologista para a saúde ocular infantil

No período de férias escolares, os pais tendem a ter mais tempo para realizar exames de rotina em seus filhos. Além de ser uma oportunidade conveniente para cuidar da saúde dos pequenos, as consultas com oftalmologistas e check-ups desempenham um papel crucial na prevenção de problemas futuros relacionados à visão, inclusive a cegueira.

A Gazeta conversou com a oftalmopediatra Marcia Ferrari, especialista que atua no H.Olhos - Hospital de Olhos, que reforçou os cuidados com a saúde ocular das crianças. Nessa entrevista, ela ressaltou os tratamentos, sintomas e como prevenir doenças.

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O que é saúde ocular? 

"A saúde ocular na verdade não é só a ausência de doenças, mas sim a manutenção da boa visão, a manutenção das estruturas oculares e do funcionamento do olho. Isso é a saúde ocular", explicou a oftalmologista à Gazeta. 

Quais cuidados temos que ter com a saúde ocular das crianças?

Segundo a médica Marcia Ferrari, os exames de rotina representam um grande gesto de amor, já que são a maneira mais eficaz de monitorar o desenvolvimento geral e a saúde das crianças. "Durante essas consultas médicas periódicas, os profissionais de saúde realizam uma avaliação completa do estado de saúde da criança", disse. 

No que diz respeito à saúde ocular, esses mesmos exames desempenham um papel fundamental na detecção precoce de problemas visuais que, se não tratados adequadamente e de forma rápida, podem levar a complicações mais graves e até mesmo à cegueira. 

Outro ponto que a  especialista dissertou foi que doenças oculares comuns na infância, como erros refrativos (miopia, hipermetropia e astigmatismo), ambliopia (conhecida como "olho preguiçoso") e estrabismo podem ser tratadas com sucesso quando diagnosticadas precocemente.

Além disso, a especialista em visão informou à Gazeta que no consultório ela diz aos pais sobre dois pilares importantes para manter os cuidados em dia. 

1. Evitar acidentes e; 
2. Prevenir e tratar doenças oculares;

"Essas são as duas grandes preocupações pois quando você entra na época de inverno e de férias, a criançada fica em casa e os pais devem se preocupar com essas duas vertentes pois a criança em casa, fica muito muito vulnerável à exposição para agentes químicos de limpeza, além de algumas brincadeiras, principalmente envolvendo lápis, canetas, móveis e quinas de mesa", explicou Marcia Ferrari.

A médica também pontuou a importância de falar que a saúde ocular da criança depende da prevenção de acidentes por parte dos pais. Já que se os pais fazendo a veriguação na casa, as crianças podem vir a ficar imunes ao que pode levar ao risco de perfuração ou infecções oculares como queimaduras.

Quais os riscos de não cuidar da visão?

"A criança desenvolve visão até os oito anos de idade, então essa é uma idade que a gente pode ganhar ou perder visão, por isso é importante a manutenção da visão neste período. A partir do momento que a gente compromete a visão da criança e ela passou desse período de sensorialidade do olho, ela vai levar uma baixa de visão para o resto da vida. O que pode comprometer no futuro a vida profissional, qualidade de vida da criança e daí a importância da gente preservar a visão", explicou Marcia Ferrari.

Dados do Conselho Brasileiro de Oftalmologia (CBO) indicam que cerca de 20% das crianças em idade escolar apresentam algum tipo de doença visual. A oftalmologista ainda diz que no Hospital dos Olhos, referência em casos de alta complexidade de oftalmologia, em 2022, a miopia, doença ocular que é comum na infância, foi a mais diagnosticada. 

Como posso cuidar da saúde ocular?

A médica Marcia Ferrari deu dicas importantes de como os pais podem zelar:

• Limite o tempo de tela: É comum que as crianças passem mais tempo em dispositivos eletrônicos durante as férias. No entanto, o uso excessivo de telas pode causar fadiga ocular e outros problemas visuais. Estabeleça limites de tempo para o uso de dispositivos eletrônicos. 
• Estimule pausas regulares: Se a criança estiver envolvida em atividades que requerem foco visual prolongado, como leitura ou jogos, incentive-a a fazer pausas regulares. Existe uma regra que estabelece que, a cada 20 minutos passados olhando para uma tela, a pessoa deve desviar o olhar para algo com aproximadamente seis metros de distância, fixando a visão por 20 segundos.
• Proteção solar: Certifique-se que o público infantil use óculos de sol com proteção UV sempre que estiver exposto ao sol. Os raios UV podem causar danos aos olhos e aumentar o risco de doenças oculares no futuro.
• Hidratação adequada: Beber água suficiente é essencial para a saúde ocular. Certifique-se de que a criança esteja bem hidratada durante as férias, pois a desidratação pode afetar a produção de lágrimas e causar desconforto nos olhos.
• Pratique atividades ao ar livre: Incentive as crianças  a passarem tempo ao ar livre durante as férias. A exposição à luz natural e a mudança de foco visual de objetos próximos para objetos distantes ajudam a fortalecer os músculos oculares. 
• Mantenha uma dieta equilibrada: Uma alimentação saudável desempenha um papel fundamental na saúde ocular. Inclua alimentos ricos em nutrientes como vitamina A, C e E, ômega-3 e zinco na dieta nas refeições. 

Quais os sinais que os pais devem se atentar com a saúde ocular dos filhos?

"Diferentemente do estrabismo, os erros de refração nem sempre são evidentes. É por isso que exames de rotina devem ser feitos anualmente. Em estágios mais avançados, algumas crianças apresentam comportamentos que fogem da rotina", reforça Ferrari. Confira abaixo alguns apontamentos da profissional: 

1. Se aproximar ou se afastar dos objetos;
2. Dificuldade em reconhecer algo comum;
3. Tropeçar ou cair com frequência;
4. Apertar os olhos para enxergar melhor e;  
5. Já em graus mais baixos, os sintomas mais comuns são dores de cabeça ou mesmo desinteresse por atividades simples;

Além disso, a médica ressaltou que algumas condições oculares podem ser assintomáticas nos estágios iniciais. Portanto, mesmo que a criança aparentemente não apresente queixas relacionadas à visão, é fundamental realizar exames oftalmológicos regulares.

Como funciona o tratamento?

"Tudo depende do que a gente diagnostica. Muitas vezes você diagnostica uma alergia ocular e essa alergia  não é só ocular. Às vezes tem dermatites atópicas associadas, rinites alérgicas e outras utopias. Então muitas vezes a gente direciona o paciente para especialidades como alergologista, otorrino ou dermatologista. As alterações de superfície ocular vão ter uma relação com outros profissionais dependendo do diagnóstico", falou a especialista de olhos. 

Como prevenir uma doença ocular?

Márcia Ferrari finalizou que a prevenção depende também da realização de consultas periódicas. "É necessário além das visitas de emergências, as visitas periódicas, pois só aí o profissional da visão poderá averiguar se a criança está se desenvolvendo sem a interferência de doenças como a ametropias ou ver se há a presença de estrabismos". 

*Assistente de redação, sob a supervisão de Matheus Herbert